PROGRAMA COZINHA E SAÚDE - Silvana Pupo

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Abobrinha Gratinada
Frango com Óleo de Côco e Uvas Passa

Abobrinha Gratinada <br> Frango com Óleo de Côco e Uvas Passa

Cheesecake

Sugestões para compra saudável<br>Receita de suco Detox

Sugestões para compra saudável
Receita de suco Detox

Frango com Crosta de Aveia e Linhaça, Recheado com Espinafre e TomateSeco!<br>Purê de Abóbora e Gergelim Negro!

Frango com Crosta de Aveia e Linhaça, Recheado com Espinafre e TomateSeco!
Purê de Abóbora e Gergelim Negro!

Hamburguer bovino de linhaça com chia!<br>
Hamburguer de frango com aveia!

Hamburguer bovino de linhaça com chia!
Hamburguer de frango com aveia!

Filé de Peixe ao Molho de Mostarda!<br>
Surpresa de Couve!<br>
Sorvete de Banana!

Filé de Peixe ao Molho de Mostarda!
Surpresa de Couve!
Sorvete de Banana!

Torta de Legumes e Tomate Seco!
<br>Mousse Saudável de Chocolate!

Torta de Legumes e Tomate Seco!
Mousse Saudável de Chocolate!

Receita de Biomassa<br>
Tapioca de Açafrão com biomassa e manjericão<br> Tapioca com quinua, biomassa e chocolate!

Receita de Biomassa
Tapioca de Açafrão com biomassa e manjericão
Tapioca com quinua, biomassa e chocolate!

Muffins Salgados de Ovos!<br>
Omelete assado com abobrinha, cebola e castanhas

Muffins Salgados de Ovos!
Omelete assado com abobrinha, cebola e castanhas

Ceia de Natal Saudável!<br>
Filé de Frango com Maçãs Assadas!<br>
Farofa de Soja com Frutas!<br>
Salada Natalina!

Ceia de Natal Saudável!
Filé de Frango com Maçãs Assadas!
Farofa de Soja com Frutas!
Salada Natalina!

Tomates Recheados ao Forno:<br>
Cottage Lac Free, Manjericão e Chia<br>
Atum Acebolado

Tomates Recheados ao Forno:
Cottage Lac Free, Manjericão e Chia
Atum Acebolado

Sopa Desintoxicante!<br>
Chá de Maçã, Canela e Gengibre!<br>
Suco de Melão com Gelo Detox!

Sopa Desintoxicante!
Chá de Maçã, Canela e Gengibre!
Suco de Melão com Gelo Detox!

Bolo de Banana com Flocos de Quinua!<br>
(sem glúten, sem leite e sem ovos)

Bolo de Banana com Flocos de Quinua!
(sem glúten, sem leite e sem ovos)

Papelote de Peixe
<br>Broto de Bambu !
<br>Macarrão integral!

Papelote de Peixe
Broto de Bambu !
Macarrão integral!